こんにちは！
以前危険なスポーツドリンクについて書きましたが、すでにスポーツの最中や終了後にスポーツドリンクを飲む時代は終わりを迎えようとしています。
以前の記事ではスポーツ後に最適なドリンクとして自家製ハニーレモンを挙げましたが、自分で作るのは面倒だという方もいるでしょう。
そんな方におすすめのドリンクがあります。
それが、
ココナッツウォーターです！
ココナッツウォーターとは
その名の通りココナッツの汁です笑
東南アジアなんかに行くと路上でそのまま売っていて、穴を開けてストローを指してそのまま飲めるようになっています。
リアルな現物はこんな感じです。
こちらはバリのお店で頼んだものなので、オシャレにカットされていますが、路上で売っているのはこんなオシャレにカットしてくれません笑
このココナッツの汁をパッケージングしたものがココナッツウォーターとして売られています。
ココナッツウォーターは欧米では天然のスポーツドリンクと言われています。
栄養素的には電解質、ビタミンB、ヨウ素、マグネシウム、カルシウムが豊富に含まれており、疲労回復だけでなく美容や健康効果も期待出来ます。
さらに天然の抗菌、殺菌作用があり感染症予防も期待でき、神経システムを促進し、病気を寄せ付けなくしてくれます。
さらにさらにすごいのは、ココナッツウォーターは”ユニバーサルドナー”として認識されており、病院等の緊急時には血漿の代わりとして使用されることもあるのだとか！
さすがにこれにはボクも驚きました。
そんなことが可能になるものこれらの素晴らしい効用のおかげですね。
実際に欧米のスーパーではココナッツウォーターが大々的に売られています。
このように目玉商品として店舗の中心に陳列されていることも珍しくありません。
さらに、
スポーツドリンクのコーナーにしっかり置かれています！
欧米人がスポーツドリンクとしてココナッツウォーターを位置づけていることが伺えます。(隣にレッドブルが陳列されているのがめちゃくちゃウケましたが笑)
また欧米のヨガスタジオでは必ずと言っていいほど、どのスタジオにもココナッツウォーターが置いてあります。
実際の味ですが、メーカーによって味が若干違うのですが基本的には爽やかな甘さがあり、非常に美味しいです。
スポーツや仕事後に飲んだら疲れがスーッと抜けていくような感覚になれます。
これから仕事後はビールよりココナッツウォーターでしょう笑
疲労がたまっている時に飲めば、まさに天然のヒーリングドリンクとなるでしょう。
日本ではまだ手に入りにくいかもしれませんが、カルディなどの輸入食材店や、成城石井などの高級スーパーに行けば置いてあるのではないかと思います。
個人的にはこちらが好みでおすすめです。
ぜひ実店舗やネットでチェックしてみて下さい。
最後にココナッツウォーターを選ぶときのポイントを挙げます。
ほとんどの商品はココナッツウォーターのみのナチュラルな製品ですが、まれに保存料や砂糖が混入されている商品があるので注意して下さい。
１００％ピュアな製品を選んで下さいね！
スポーツ時、仕事後、病気の際など多様な場面で効果を発揮する天然スポーツドリンク。
これからの生活に取り入れてみてはいかがでしょうか。
人気のココナッツオイルはこちらの商品がオーガニックでコールドプレス製法で作られていてオススメです。
有機JAS認定ココナッツオイル
参考になれば幸いです★
